PUBLICATION

By: Wa Ode Hajrah, SST, M.Kes, Novita Antarsih, SST, M.Biomed, Aticeh, SST, M.Keb Setiap wanita akan mengalami fase premenopause, yaitu masa transisi sebelum memasuki menopause. Sayangnya, banyak wanita menghadapi masa ini dengan kecemasan, perubahan emosi yang drastis, hingga gangguan fisik seperti nyeri sendi, mudah lelah, dan sulit tidur. Padahal, dengan persiapan yang baik dan dukungan